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下呂市を流れる飛騨川の河畔風景
飛騨川は岐阜県下呂市を南北に流れる清流で、温泉地の町並みと自然をつなぐ存在です。
川沿いには山の緑と水の流れが広がり、街中でありながら落ち着いた景色に触れやすくなっています。
気軽に歩き始めやすい環境です。
整備された河畔で安心して歩ける道
飛騨川の河畔には歩きやすい歩道や散策路が整備されています。
足元が安定している区間が多く、無理のないペースで歩きやすい点が特徴です。
日々の運動として取り入れやすくなっています。
川の流れと山並みに包まれる時間
歩いていると川の音と山の稜線が自然と視界に入ります。
車の往来から少し距離が取れる場所もあり、気持ちを落ち着けながら歩けます。
呼吸を整えやすい散策時間になります。
歩行健康ナビで消費カロリーを確認
ウォーキング後に歩行健康ナビを使うと、消費カロリーを把握できます。
歩いた時間や距離を振り返ることで、その日の運動量を意識しやすくなります。
健康管理の目安として役立ちます。
いきいき万歩計で歩数を積み重ねる
いきいき万歩計では、その日の歩数を手軽に記録できます。
数字として残ることで、続ける意欲を保ちやすくなります。
自分のペースを確認しながら歩けます。
立ち止まって景色を楽しめる河畔
飛騨川の河畔には、景色を眺めながら休憩しやすい場所があります。
無理をせず、疲れに合わせて立ち止まれる点も安心材料です。
心身の負担を抑えた散策につながります。
ひみつのお手紙で気持ちを共有する
歩いたあとに感じたことを言葉にすると、気持ちが整理されやすくなります。
かいご姉妹サロンのひみつのお手紙でやり取りするのも自然な流れです。
飛騨川での時間が次の外出への前向きな気持ちにつながります。
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