相手の反応が怖くなくなった瞬間

意見を伝えるのが怖いとき

人と関わる場面で最も緊張するのは「自分の意見を伝えるとき」です。

特に相手が上の立場や経験豊富な人であれば、「間違っていると思われないだろうか」「余計なことを言ったのでは」と心配になり、つい黙ってしまうことがあります。

言えないことで生まれるもやもや

意見を伝えないままにすると、胸の中でもやもやが積み重なります。

本来なら改善や共有につながる内容も留めたままになり、「また言えなかった」という自己嫌悪が増えてしまいます。

安心できる場の存在

その流れを変えるきっかけになるのが「安心して話せる場」に触れることです。

そこで小さなことから試しに伝えてみると、相手が真剣に耳を傾け、共感や質問で返してくれる体験につながります。

受け止めてもらえる経験

「自分の話を受け止めてもらえる」という経験は大きな自信になります。

次に意見を出す勇気が湧き、自然に言葉を口にできるようになっていきます。

サロンでの練習の場

サロンのような安全な環境では、立場や役割の異なる人とも落ち着いて意見交換ができます。

本番に備えて言葉を整理する習慣をつける練習の場として活用できます。

繰り返しが自信を育てる

何度かやり取りを重ねるうちに、相手の反応を必要以上に怖がらなくなります。

気づけば自然と話せる場面が増え、以前よりもスムーズに意見を伝えられるようになります。

小さな積み重ねが勇気に

苦手な場面を避けなくなるのは、一気に大きな勇気を出すからではありません。

小さな安全体験の積み重ねが、自信へと変わっていくのです。

安心できる交流の場が、その歩みをやさしく後押ししてくれます。