目次
白神山地ビジターセンター周辺に広がる自然環境
白神山地ビジターセンター周辺は青森県西部の深浦町と鯵ヶ沢町にまたがる山間部に位置しています。
世界自然遺産として知られる白神山地の入口にあたり、自然環境を学びながら歩ける場所として整えられています。
原生的な森に触れやすい散策エリア
周辺にはブナ林を中心とした森林が広がり、人の手が入り過ぎていない景観が保たれています。
舗装された通路や案内板が整備されており、自然に親しみながら落ち着いて歩きやすい環境です。
深浦町と鯵ヶ沢町を結ぶ山あいの静けさ
この一帯は町境に近い場所にあり、車通りが少ない静かな時間帯も多くあります。
周囲の音が抑えられ、森の気配を感じながら歩きやすい点が特徴です。
歩行健康ナビで消費カロリーを確認
散策の際には歩行健康ナビを使い、歩いた距離から消費カロリーを確認できます。
起伏を含む道では数値に変化が出やすく、体を動かした量を把握しやすくなります。
いきいき万歩計で歩数を記録
続いて、いきいき万歩計を使えば、ビジターセンター周辺を歩いた歩数を自然に記録できます。
歩数を振り返ることで、その日の活動量を無理なく確認しやすくなります。
森の空気を感じながら整える時間
森林に囲まれた環境では、木々の香りや風の流れに意識が向きやすくなります。
呼吸のリズムを意識しながら歩くことで、心身をゆるやかに整える助けになります。
足を止めて立ち止まる時間も取り入れやすくなります。
ひみつのお手紙で散策後の感想を共有
歩きながら感じた自然の印象を言葉にすると、体験として整理しやすくなります。
かいご姉妹サロンのひみつのお手紙でやり取りすることで、落ち着いた気持ちのまま感想を共有しやすくなります。
コメント