目次
各務原市を流れる木曽川の河川敷風景
木曽川は各務原市を流れる大きな川で、河川敷には広い空と水辺の景色が広がっています。
市街地に近い場所でありながら、自然の開放感を感じやすい環境が整っています。
日常の延長で歩きやすい点が特徴です。
河川敷に続く歩きやすいウォーキングコース
河川敷には舗装された道や土の感触を残した道が続いています。
全体的に高低差が少なく、無理のないペースで歩きやすい構造です。
体調や時間に合わせて距離を調整しやすくなっています。
水辺と空を感じながら歩く時間
歩いていると川の流れと広い空が視界に入り、自然と視線が遠くに向かいます。
風の通りもよく、季節ごとの空気の変化を感じやすくなります。
気持ちを切り替えながら歩ける環境です。
歩行健康ナビで消費カロリーを確認
ウォーキング後に歩行健康ナビを使うと消費カロリーを確認できます。
歩いた距離や時間を数値で振り返ることで、運動量の目安を把握しやすくなります。
体調管理を意識するきっかけになります。
いきいき万歩計で歩数を記録する習慣
いきいき万歩計を使えば、その日の歩数を手軽に確認できます。
数字として残ることで、達成感を感じやすくなります。
継続への意識も持ちやすくなります。
休憩を挟みながら歩ける安心感
河川敷には立ち止まりやすい場所があり、景色を眺めながら休憩を取りやすくなっています。
疲れを感じたときに無理をせず調整できる点も安心です。
自分のペースを大切にしながら歩けます。
ひみつのお手紙で歩いた感想を共有
歩いたあとに感じたことを言葉にすると、気持ちが整理されやすくなります。
かいご姉妹サロンのひみつのお手紙でやり取りするのも自然な流れです。
木曽川での体験が次の外出につながります。
コメント