目次
日本平の開放的な景観
静岡市にある日本平は市街地と海を一望できる高台として知られています。
夢テラス周辺は視界が開けており、歩き始めから気持ちを整えやすい場所です。
駿河湾を遠くに眺めながら深呼吸をすれば、心が穏やかになりやすくなります。
夢テラス周辺の歩きやすさ
日本平夢テラスの周辺は整備された歩道が多く、足元を気にせず歩けます。
緩やかな坂道や階段もあり、運動量を調整しやすいのが魅力です。
体調や時間に合わせてルートを選べるため、無理なく自分のペースで散策を楽しめます。
富士山と駿河湾の眺め
天候が良い日には富士山や駿河湾を望む絶景が広がります。
澄んだ空気の中で見る富士山は迫力があり、歩く目的にもなります。
景色を意識しながら歩くことで、自然と歩く時間も伸びていきます。
季節を感じる散策時間
周辺には桜や紅葉をはじめとする植物が多く、季節の移ろいを感じられます。
風や光の変化に気づくことで、同じ道でも違う印象を味わえます。
自然の変化に目を向けることが、日々の気分転換にもつながります。
歩行健康ナビで消費を意識
ウォーキングの際は歩行健康ナビで消費カロリーを確認すると励みになります。
歩いた量が数値で見えると達成感が生まれ、無理のない継続につながります。
いきいき万歩計で歩数管理
いきいき万歩計を使えば歩数を記録でき、日々の変化を確認できます。
昨日より少し多く歩けた日は自然と自信が湧いてきます。
余韻を共有するひととき
歩いたあとは景色や体の変化を振り返る時間も大切です。
かいご姉妹サロンのひみつのお手紙で感想をやり取りすれば、共感が生まれます。
次の散策への意欲を育て、健康維持への意識もより高められます。
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