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滋賀県高島市に広がるマキノ高原メタセコイア並木の立地
マキノ高原のメタセコイア並木は滋賀県高島市マキノ町に位置し、約二キロにわたって続く並木道が知られています。
琵琶湖の北西エリアに広がり、山と空に囲まれた開放的な環境の中で散策を楽しめる場所です。
四季の変化を感じやすい並木道の魅力
春から夏は鮮やかな緑、秋には黄金色、冬には雪景色と、季節ごとに異なる表情を見せます。
同じ道でも訪れる時期によって印象が変わるため、何度歩いても新鮮さを感じやすい点が特徴です。
歩きやすく整備されたウォーキング環境
並木道は比較的平坦で、歩行に大きな負担がかかりにくい構造です。
自分のペースで進みやすく、短時間の散策から少し長めのウォーキングまで調整しやすくなっています。
自然の音に包まれながら進む時間
車道沿いでありながら、周囲には風の音や木々のざわめきが広がります。
歩きながら深呼吸をすると、気持ちがゆっくり落ち着いていく感覚を得やすくなります。
消費カロリーを意識した歩行の目安
歩行健康ナビを使えば、並木道を歩く際の消費カロリーを目安として確認できます。
数値を参考にしながら歩くことで、無理のない運動量を意識しやすくなります。
歩数を記録して日々の習慣づくりに
いきいき万歩計を併用すると、散策中の歩数を具体的に記録できます。
歩いた距離を後から振り返ることで、日常の運動習慣づくりにも役立ちます。
歩いた後の余韻を静かに共有する
並木道で感じた景色や空気感は、時間が経つと薄れやすいものです。
かいご姉妹サロンのひみつのお手紙機能を使って感想をやり取りすると、穏やかな形で記憶を残しやすくなります。
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