目次
大船渡市街地に広がる港町の風景
大船渡市は岩手県沿岸南部に位置し、三陸海岸に面した港町として発展してきた地域です。
市街地には商業施設や公共施設が集まり、海とともに歩ける環境が整っています。
復興を経て整備されたエリアも多く、明るく開放的な印象を受けます。
大船渡駅周辺から始まるウォーク
大船渡駅周辺は比較的平坦で、歩道も整備された区間が多く見られます。
駅を起点に市役所方面や商店街へ向かうことで、無理のない距離設定がしやすくなります。
海を感じながら歩ける市街地構成
市街地から少し足を伸ばすと港の風景が広がり、潮の香りを感じながら歩けるのが特徴です。
海沿いの開放的な景色は気分転換にもつながりやすく、歩く時間を穏やかにしてくれます。
比較的起伏が少なく歩きやすい環境
中心部は大きな坂が少なく、一定のペースで歩きやすい構成です。
体調や予定に合わせて折り返し地点を決めやすく、日常の運動として取り入れやすい環境です。
継続しやすい距離設定ができる点も魅力です。
歩行健康ナビで消費カロリーを確認
市街地ウォークの際には歩行健康ナビを使い、歩いた距離から消費カロリーを確認できます。
港町の景色を楽しみながらでも、数値で把握することで運動量を意識しやすくなります。
いきいき万歩計で歩数を記録
続いて、いきいき万歩計を使えば、大船渡市街地を歩いた歩数を自然に記録できます。
歩数を振り返ることで、その日の活動量を落ち着いて確認しやすくなります。
ひみつのお手紙で気づきを共有
歩きながら感じた海の景色や街の印象を言葉にすると、体験として整理しやすくなります。
かいご姉妹サロンのひみつのお手紙でやり取りすることで、無理のない形で感想を共有しやすくなります。
コメント