不安の軽減– tag –

避けたくなる場面 誰にでも、できれば避けたいと感じる場面があります。大勢の前で意見を求められるとき、初対面の人に話しかけるとき、反対意見を伝える必要があるときなどです。 必要性を分かっていても 頭では必要なことだと理解していても、胸の奥がざ...

意見を伝えるのが怖いとき 人と関わる場面で最も緊張するのは「自分の意見を伝えるとき」です。特に相手が上の立場や経験豊富な人であれば、「間違っていると思われないだろうか」「余計なことを言ったのでは」と心配になり、つい黙ってしまうことがありま...

初めての役割に感じる不安 これまで経験のない役割を任されたとき、人は少なからず緊張します。「本当に自分でできるのだろうか」「失敗したらどうしよう」という思いが先に立ち、できれば他の人に譲りたいと感じることもあるでしょう。 挑戦には大きな負...

人前で話すことの難しさ 多くの人が苦手と感じることの一つに、人前で話す場面があります。会議や打ち合わせの進行役、ちょっとした報告の時間でさえ、視線が集まると急に言葉が出にくくなったり、声が震えてしまうこともあります。 不安が生まれる理由 こ...

意見がぶつかる場面の緊張 話し合いの場では、必ずしも全員が同じ方向を向いているとは限りません。新しい提案や変更案が出ると、賛成する人もいれば慎重になる人もいます。その温度差に緊張を覚え、「余計な波風を立てたくない」と黙ってしまうことも少な...