認知症と脳の健康– category –
脳の健康を保つことは認知症予防や進行の緩和につながります。日々の生活で取り入れやすい工夫や知識をわかりやすくお伝えし、安心して暮らせるヒントをご紹介します。
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その気持ち、ちゃんと見つめていい
自分の気持ちを後回しにしていませんか 介護の現場では、利用者への配慮や同僚との協力、さらには家族への思いやりなど、周囲を優先する場面が多くあります。その中で「なんで私ばっかり？」と感じる瞬間は、特別なことではありません。 我慢が積み重なる... -
「気づかれない努力」がつらくなる前に
気づかれない努力の積み重ね 介護の仕事には、表に見えない努力がたくさんあります。誰かのために先回りして気を配り、調整し、笑顔で乗り切る日々は、外からは「当たり前」に見えてしまうこともあります。 心に生まれる「どうして私ばかり」 一生懸命頑張... -
「頼るのが苦手」は、悪いことじゃない
自分のことは後回しになりがち 介護の仕事は、誰かのために動くことが日常です。利用者さんのため、チームのため、時には家庭のために頑張りながら、「自分のことは後回し」になってしまう方も多いのではないでしょうか。 「私ばかりが我慢している」気持... -
誰かの「当たり前」に、自分を合わせすぎていないか
「当たり前」に隠れた気持ち 介護の現場では、「こうするのが当たり前」というルールや雰囲気があります。安全や協力のために必要なことも多いですが、ときに自分の気持ちを抑えてしまう原因になることもあります。 心に残る小さな我慢 納得できないことが... -
「迷惑かけたくない」の裏にある本音
「その人らしさ」を守る視点 介護や支援の場面では、どうしても効率や安全を優先しがちです。けれども、それだけに目を向けると「その人らしさ」が薄れてしまい、本来の目的から遠ざかってしまうことがあります。 日常の小さな選択 着る服を自分で選ぶ、座... -
「職場に相談できない…」と感じたら読む記事
職場で本音を話せないとき 日々の現場では「これって大丈夫かな？」「誰かに聞いてほしい」と思うことがあっても、なかなか声に出せないことがあります。特に職場の人間関係や雰囲気によっては、本音を言うのが難しいと感じる方も多いのではないでしょうか... -
「限界かも…」と感じたとき、どうしていますか？
ふと「限界かも」と思う瞬間 現場では、体力的にも精神的にも大きな負担がかかります。利用者様の命を預かる責任の重さ、人手不足による業務量、そして人間関係の悩み…。気づけば「もう限界かもしれない」と感じるのは、ごく自然なことです。 無理に前向き... -
「誰かの言葉に救われた日」を、覚えていますか？
言葉の力を感じる瞬間 現場で働いていると、言葉の難しさと同時に、その力強さを実感する場面がたくさんあります。利用者様の「ありがとう」の一言に胸が温かくなったり、同僚のさりげない声かけに救われたり…。言葉は目に見えないけれど、心に深く届く力... -
「誰にも言えない気持ち」との付き合い方
心にしまいがちな感情とは 現場では、感謝の言葉をいただいて嬉しい気持ちになることもあれば、理不尽な一言に深く傷つくこともあります。そのような中で生まれる「誰にも言えない気持ち」を抱えたままにしていませんか？ 我慢だけでは心が疲れてしまう 自... -
チームで支えるために、今できる工夫
介護はチームで成り立つ仕事 現場のケアは、一人だけで完結するものではありません。看護師やケアマネジャー、調理スタッフ、ご家族など、多くの人が関わり合う中で成り立っています。だからこそ“チーム力”がとても大切になります。 資格や経験だけでは足...
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