後長 洋平– Author –
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「限界かも…」と感じたとき、どうしていますか？
ふと「限界かも」と思う瞬間 現場では、体力的にも精神的にも大きな負担がかかります。利用者様の命を預かる責任の重さ、人手不足による業務量、そして人間関係の悩み…。気づけば「もう限界かもしれない」と感じるのは、ごく自然なことです。 無理に前向き... -
「誰かの言葉に救われた日」を、覚えていますか？
言葉の力を感じる瞬間 現場で働いていると、言葉の難しさと同時に、その力強さを実感する場面がたくさんあります。利用者様の「ありがとう」の一言に胸が温かくなったり、同僚のさりげない声かけに救われたり…。言葉は目に見えないけれど、心に深く届く力... -
「誰にも言えない気持ち」との付き合い方
心にしまいがちな感情とは 現場では、感謝の言葉をいただいて嬉しい気持ちになることもあれば、理不尽な一言に深く傷つくこともあります。そのような中で生まれる「誰にも言えない気持ち」を抱えたままにしていませんか？ 我慢だけでは心が疲れてしまう 自... -
チームで支えるために、今できる工夫
介護はチームで成り立つ仕事 現場のケアは、一人だけで完結するものではありません。看護師やケアマネジャー、調理スタッフ、ご家族など、多くの人が関わり合う中で成り立っています。だからこそ“チーム力”がとても大切になります。 資格や経験だけでは足... -
悩みを“抱え込まない”ためにできること
現場には見えない悩みがある 介護の仕事はやりがいがある一方で、人間関係や業務の負担に悩む方も少なくありません。「相談したら迷惑かな」「自分だけ弱いのでは」と思い、気持ちを抱え込んでしまうこともあります。 悩みを抱え込むことの負担 誰にも話せ... -
“すり減らない心”を保つための工夫とは？
日々の疲れは心にもたまる 現場での仕事は、体だけでなく心にも大きな負担がかかります。利用者様に寄り添い続けるからこそ、感情がすり減るのは自然なこと。「自分だけが弱いのでは」と思う必要はありません。 「きついな」と思ったら休息の合図 今日は少... -
“明け方のしんどさ”と上手につきあうヒント
夜勤明けに訪れる独特の疲れ 夜勤が終わったあとに感じる「しんどさ」は、多くの方が共感できるものではないでしょうか。強い眠気と闘いながら帰宅すること、生活リズムの乱れに悩まされること、さらには「今日は仮眠しよう」と思ってもなぜか眠れない日も... -
明け方の自分をいたわる“心の習慣”
夜勤明けのひととき 夜勤が終わった瞬間、緊張がふっとほどける感覚は、毎回ほっとするものです。ただ、解放感の後には疲れや生活リズムの乱れがやってきます。明け方の時間をどう過ごすかは、次の日の自分のための大切な準備になります。 まずは体を整え... -
利用者様の“何気ない一言”に学ぶ介護の奥深さ
日々の予想外を楽しむ心構え 施設での毎日は、計画通りに進むことばかりではありません。想定外の出来事が起きるたびに、柔軟な対応力や判断力が求められます。マニュアルだけに頼らず、現場での経験を重ねることが大切です。 何気ない言葉の価値 利用者様... -
「介護はきつい仕事」と言われる本当の理由
仕事の体力的な負担 介護の現場では、体を使う場面が多く、時間に追われることもしばしばです。 長時間の立ち仕事や移動、入浴や移乗のサポートなど、体力的な負担を感じる場面は少なくありません。 心にかかる重み しかし、本当に「きつい」と感じる理由...
