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桂川河川敷ウォーキングの特徴
京都市西京区を流れる桂川の河川敷は、市街地に近い場所でありながら広々とした空間が広がっています。
舗装された道や土の道が混在し、自分の体調や気分に合わせて歩き方を選べる点が魅力です。
自然と生活圏が共存する景色
桂川沿いでは、川の流れや季節ごとの草花を身近に感じながら歩くことができます。
住宅地や学校が近く、地域の暮らしを感じられる穏やかな風景が続きます。
無理なく歩けるコース設計
河川敷は高低差が少なく、長距離でもペースを保ちやすいのが特徴です。
短時間の散策から、しっかり歩きたい日まで幅広く対応できます。
季節ごとの楽しみ方
春は草木の芽吹き、夏は川風、秋は空の高さ、冬は澄んだ空気と、それぞれ違った表情があります。
同じ道でも時期によって印象が変わり、繰り返し訪れても飽きにくい場所です。
歩行健康ナビで消費カロリーを把握
ウォーキングの際には、歩行健康ナビを使って消費カロリーを確認してみるのも一つの方法です。
歩いた距離や時間を意識することで、運動の達成感が高まります。
いきいき万歩計で歩数を記録
続いて、いきいき万歩計で日々の歩数を記録してみると、自分の活動量を振り返りやすくなります。
数字として残ることで、無理のない継続につながります。
歩いたあとの気づきを共有する
河川敷を歩いて感じたことや景色の印象は、心に残りやすいものです。
かいご姉妹サロンのひみつのお手紙機能を使って、歩いた感想を静かにやり取りしてみませんか。
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