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しあわせの村 園内ウォーキングとは
神戸市北区にあるしあわせの村は、広大な敷地の中に自然と生活支援施設が調和した総合福祉ゾーンとして整備されています。
園内には起伏の少ない遊歩道や緑に囲まれた散策路が整えられており、無理のないペースで歩きやすい環境が整っています。
自然に包まれた広い園内環境
しあわせの村の魅力は、市街地から離れた静かな立地の中で、四季の移ろいを感じながら歩ける点にあります。
木々や芝生、池の風景が点在し、視界に自然が入ることで、気持ちを落ち着かせながら歩く時間を過ごしやすくなります。
距離調整しやすい散策ルート
園内の散策路は複数のルートに分かれており、その日の体調や気分に合わせて歩く距離を調整しやすい構成です。
短時間の散歩から少し長めのウォーキングまで対応できるため、継続的に歩く習慣を作りやすい点も安心材料になります。
歩行健康ナビで消費カロリーを意識する
歩き始める前に歩行健康ナビを使うことで、歩行距離に応じた消費カロリーの目安を把握しやすくなります。
数値を意識しながら歩くことで、無理をせず、自分に合ったペースで園内散策を続けやすくなります。
いきいき万歩計で歩数を記録する
ウォーキング中はいきいき万歩計を併用することで、その日の歩数を自然に記録できます。
歩いた量を振り返ることで達成感が生まれ、日々の健康管理を前向きに続けるきっかけになります。
休憩を取り入れやすい園内設備
園内にはベンチや広場が各所に配置されており、歩行の途中で休憩を取りやすい設計になっています。
無理をせず、自分の呼吸や体調に合わせて立ち止まれる環境が整っている点も、安心して歩ける理由の一つです。
ひみつのお手紙で感想を共有する
歩いた後の気づきや体調の変化を、かいご姉妹サロンのひみつのお手紙でやり取りすることで、気軽な交流につながります。
日々の積み重ねを共有することで、続ける楽しさを感じながらウォーキング習慣を育てやすくなります。
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