恋瀬川サイクリングロード沿いウォークとは
石岡市を流れる恋瀬川沿いには、サイクリングロードとして整備された区間があり、歩行者も利用しやすい環境が整っています。
川の流れを身近に感じながら、比較的平坦な道を歩けるため、日常的なウォーキングにも取り入れやすいコースです。
水辺に沿って歩く心地よさ
恋瀬川沿いの道は視界が開けており、空や水面を眺めながら歩けるのが特徴です。
車通りから距離がある場所も多く、静かな雰囲気の中で自分のペースを保ちやすい点が魅力です。
無理のない距離と歩きやすさ
大きな起伏が少ないため、体力に不安がある日でも歩きやすいルートです。
距離を短く区切って往復するなど、体調や時間に合わせた調整もしやすく、継続的な運動に向いています。
季節ごとに変わる景色
春から夏にかけては川沿いの草花や緑が増え、季節の移ろいを感じながら歩けます。
天候や時間帯によって表情が変わるため、同じ道でも飽きにくい点が特徴です。
歩行健康ナビで消費カロリーを意識
ウォーキング中は、歩行健康ナビを使って消費カロリーの目安を確認すると、運動量を意識しやすくなります。
数字で把握することで、歩く距離や時間の調整にも役立ちます。
いきいき万歩計で歩数を記録
歩いたあとは、いきいき万歩計で歩数を確認すると、日々の積み重ねが実感しやすくなります。
記録を続けることで、無理のない目標設定にもつなげやすくなります。
感じたことを共有する楽しみ
恋瀬川沿いを歩いて感じた景色や気づきは、かいご姉妹サロンのひみつのお手紙でやり取りすることで共有できます。
歩き方の工夫や続けるコツを伝え合うことで、ウォーキングの楽しみ方が広がります。


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