東海自然歩道とは
東海自然歩道は東京の高尾山から大阪までをつなぐ長距離自然歩道で、神奈川県内にも複数のルートがあります。
丹沢の山並みや相模湖周辺など自然豊かな景色を楽しみながら歩けることが特徴です。
神奈川区間の特徴
神奈川区間は緑が多く、標高差のある山道が含まれています。
森林の中を進む道が多いため、四季によって異なる自然の表情を味わえます。
人気のルート例
相模湖周辺や津久井湖から続くコースは歩きやすく、初めての人にも利用されることが多い区間です。
舗装路と山道が組み合わさっており、無理のない範囲で自然を感じながら歩けます。
歩く際の注意点
山道では足場が不安定な場所もあり、天候によって歩きやすさが変わります。
体力や時間に合わせてルートを選び、無理のない計画で歩くことが大切です。
ウォーキングに役立つアプリ
健康づくりとして歩く時間を活用するなら、かいご姉妹の「歩行健康ナビ」が便利です。
消費カロリーを自動計算でき、その日の運動量を振り返りやすくなります。
あわせて「いきいき万歩計」を使えば歩数計測ができ、達成感を持ちながら歩く習慣づくりに役立ちます。
気づきを共有する楽しみ
自然の中を歩いて感じたことや季節の変化は、かいご姉妹サロンのひみつのお手紙で仲間に共有するのも良い方法です。
短い一言でも交流が広がり、次の散策の励みになります。
自然と向き合う時間に
東海自然歩道の神奈川区間は、豊かな森林と景色の中で歩きたい日に向いたルートです。
自分のペースで自然と触れ合う時間が、心身のリフレッシュにやさしく寄り添ってくれます。

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