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新宿御苑を歩く穏やかな時間
新宿区に広がる新宿御苑は、都心にいながら静けさと自然を感じられる散策スポットとして知られています。園内には約二キロから三キロほどの散策ルートがあり、歩きやすい距離のため気軽に訪れることができます。
都会の雑踏を離れ、ゆっくり歩きたい日にぴったりの場所です。
段差が少なく歩きやすい園内
園路は段差が少なく整備されているため、高齢の方や普段あまり歩かない方でも安心して楽しめます。
広い道幅が確保されており、周囲を気にせず自分のペースで歩けるのが魅力です。
広い芝生と自然の豊かさ
新宿御苑には広々とした芝生広場があり、開放的な景色が気持ちを和らげてくれます。
季節ごとに咲く花や大きな樹木が多く、自然に囲まれた時間を過ごせるのも人気の理由です。
整備された園路で快適に散策
園路は舗装が行き届き、凹凸が少ないため、歩行時の負担が軽く感じられます。
景色を楽しみながら歩けるようレイアウトされており、気分転換に訪れる方も多い公園です。
歩行健康ナビといきいき万歩計を活用
散策の際は、かいご姉妹の無料アプリ「歩行健康ナビ」や「いきいき万歩計」で歩数や消費カロリーを記録すると、健康管理がしやすくなります。
新宿御苑のように程よい距離のコースでは、アプリを使うことで自分のペースがつかみやすく、継続の励みになります。
安全に楽しむためのポイント
園内は広いため無理のないルート設定がおすすめです。
休憩できる場所も点在しているので、体調に合わせて小まめに休みながら歩くと快適に散策ができます。
歩いた後の気持ちを共有する楽しみ
穏やかな散策の時間は、ふとした気づきを与えてくれることがあります。
かいご姉妹サロンのひみつのお手紙でそっとやり取りすると、日々の健康づくりがより前向きに感じられるかもしれません。
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