時間の流れがゆっくりに感じるとき、心も落ち着いている

時間の感じ方は人それぞれ

高齢の方と接していると「今日はゆっくりできた」「あっという間だった」といった声を耳にすることがあります。

同じ一日でも、感じ方には大きな差があるのです。

心の落ち着きと時間の流れ

落ち着いて過ごせるときには、時間がゆったりと流れるように感じやすくなります。

逆に、不安や焦りがあるときには、時間がどこか早く過ぎてしまうと感じることも少なくありません。

脳の働きとの関係

こうした違いは、脳の処理速度や注意の向き方と関係があると考えられています。

安心して集中できるときほど、体感される時間は長く穏やかに広がっていきます。

体調による影響

体調がすぐれないときには、時間が進むのを早く感じやすくなります。

心身が安定している日には、同じ時間でも余裕を持って受け止めやすくなるのです。

環境が与える効果

静かで心地よい環境は、時間をゆっくりと感じさせます。

明るさや音の大きさ、部屋の雰囲気といった要素も大きく関わります。

関わり方の工夫

声かけや接し方によっても、利用者の感じる時間の質は変わります。

安心を届けるようなやり取りは、一日をより穏やかに彩ります。

“心地よい長さ”を支える視点

時間そのものを変えることはできませんが、感じ方をより良い方向へ導くことはできます。

毎日が「心地よい長さ」と感じられるような支援を意識することが、大切な視点のひとつになるでしょう。