「限界かも…」と感じたとき、どうしていますか？

ふと「限界かも」と思う瞬間

現場では、体力的にも精神的にも大きな負担がかかります。

利用者様の命を預かる責任の重さ、人手不足による業務量、そして人間関係の悩み…。

気づけば「もう限界かもしれない」と感じるのは、ごく自然なことです。

無理に前向きにならなくていい

そんなときは、「頑張らなきゃ」と自分を追い込む必要はありません。

大切なのは、心の声を無視せずに耳を傾けること。

立ち止まる時間は決して無駄ではなく、次への力を取り戻すきっかけになります。

心と体が発するサインに気づく

疲れがピークに達すると、眠れない、食欲がわかない、笑顔が減るなど、小さな変化が現れます。

そのサインに早く気づき、休む勇気を持つことが、長く働き続けるためにとても大切です。

「弱い自分」と感じる必要はない

「自分だけがしんどいのでは…」と思う方も多いですが、同じ現場にいる人たちも、同じような葛藤を抱えています。

限界を感じるのは弱さではなく、人として当然の反応なのです。

誰かに話すことで心が軽くなる

気持ちを言葉にするだけで、不思議と心が整理されます。

同僚とのちょっとした会話や、信頼できる人への打ち明け話が、重たい気持ちを軽くする第一歩になります。

安心して吐き出せる場所を持つ

かいご姉妹サロンは、現場で働く方が気持ちを安心して共有できる場を目指しています。

匿名での投稿も可能なので、「少しだけ書いてみる」から始めることができます。

あなたの気持ちは一人だけのものではない

抱えている思いは、決してあなただけのものではありません。

言葉にして分かち合うことで、同じように悩む誰かの心も軽くなるかもしれません。

まずは自分の心を大切にすることから始めましょう。