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一関市に広がる厳美渓の自然景観
厳美渓は岩手県一関市に位置し、磐井川の流れが長い年月をかけてつくり出した渓谷として知られています。
奇岩や深い淵が続き、水の動きと岩の造形を間近に感じられる景勝地です。
四季によって表情が変わり、季節ごとの風景を楽しめる点も魅力です。
渓谷沿いに整備された散策路
厳美渓周辺には遊歩道や橋が整備され、川沿いを歩きながら景色を楽しめる環境が整っています。
比較的平坦な区間も多く、無理のない範囲で歩きやすい構成です。
町並みと自然がつながるエリア構成
渓谷の周辺には土産店や飲食店が並び、観光地としてのにぎわいも感じられます。
自然の景観と町の雰囲気が隣り合い、散策コースを組み立てやすい点が特徴です。
休憩を挟みながら歩ける点も安心です。
歩行健康ナビで消費カロリーを確認
厳美渓周辺を歩く際には歩行健康ナビを使い、歩いた距離から消費カロリーを確認できます。
渓谷沿いの散策でも数値で把握することで、日々の運動量を意識しやすくなります。
いきいき万歩計で歩数を記録
続いて、いきいき万歩計を使えば、町並みと渓谷を歩いた歩数を自然に記録できます。
歩数を振り返ることで、その日の活動量を落ち着いて確認しやすくなります。
水の音を感じながら整える時間
川の流れや滝の音に意識を向けながら歩くことで、気持ちを外へ向けやすくなります。
景色を眺めながらゆっくり進む時間が、心身の切り替えにつながりやすくなります。
ひみつのお手紙で散策後の感想を共有
歩き終えたあとに感じた景色や気分を言葉にすると、体験として整理しやすくなります。
かいご姉妹サロンのひみつのお手紙でやり取りすることで、無理のない形で感想を共有しやすくなります。
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