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毛越寺に広がる平泉町の浄土庭園
毛越寺は岩手県平泉町に位置し、平安時代の浄土思想を今に伝える寺院として知られています。
中心となる大泉が池を囲む浄土庭園は、国の特別史跡と特別名勝に指定され、穏やかな時間が流れる空間です。
庭園全体を見渡しながら歩ける平庭園構成
毛越寺の庭園は高低差が少なく、池の周囲を回遊する形で整えられています。
段差や急な坂がほとんどなく、一定のペースで歩きやすい点が特徴です。
水面と芝生がつくる落ち着いた景観
庭園内では水面に映る空や木々の姿が広がり、視界が自然と開けます。
芝生や白砂の景観が続き、歩きながら気持ちを静かに整えやすくなります。
歩行健康ナビで消費カロリーを確認
平庭園を巡る際には歩行健康ナビを使い、歩いた距離から消費カロリーを確認できます。
起伏の少ない散策でも、数値で確認することで体を動かした実感を持ちやすくなります。
いきいき万歩計で歩数を記録
続いて、いきいき万歩計を使えば、庭園内を歩いた歩数を自然に記録できます。
一周ごとの歩数を振り返ることで、その日の活動量を落ち着いて把握しやすくなります。
立ち止まりながら景色を味わえる時間
庭園内には視界が開けた場所が多く、無理に歩き続ける必要はありません。
水辺や建物を眺めながら立ち止まることで、心身の切り替えにつながりやすくなります。
周囲の静けさが、歩く時間をより穏やかにしてくれます。
ひみつのお手紙で庭園ウォークの感想を共有
歩き終えたあとに感じた景色や気分を言葉にすると、体験として整理しやすくなります。
かいご姉妹サロンのひみつのお手紙でやり取りすることで、穏やかな気持ちのまま感想を共有しやすくなります。
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