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高田松原津波復興祈念公園に広がる海と空の景観
高田松原津波復興祈念公園は岩手県陸前高田市に位置し、東日本大震災の記憶と復興の歩みを伝える国営の公園です。
広い空と海に向かって視界が開け、落ち着いた雰囲気の中で歩きやすい環境が整えられています。
整備された園内で無理なく歩ける周遊ルート
園内には舗装された通路や緩やかな動線が設けられており、起伏が少ない点が特徴です。
距離を調整しながら周遊できるため、その日の体調に合わせて歩く時間を選びやすくなります。
松原と海を感じながら過ごす静かな時間
かつての高田松原を引き継ぐ景観が整えられ、歩きながら自然と海の気配を感じやすくなっています。
風の音や波の様子に意識を向けることで、気持ちを落ち着ける時間を持ちやすくなります。
歩行健康ナビで消費カロリーを確認
周遊ウォークの際には歩行健康ナビを使い、歩いた距離をもとに消費カロリーを確認できます。
平坦な道が中心でも、数値として確認することで体を動かした実感を得やすくなります。
いきいき万歩計で歩数を記録
続いて、いきいき万歩計を使えば、公園内を歩いた歩数を自然に記録できます。
歩数を振り返ることで、その日の活動量を落ち着いて把握しやすくなります。
立ち止まりながら気持ちを整えやすい空間
園内には広場やベンチが配置されており、必要に応じて立ち止まりやすい環境です。
景色を眺めながら呼吸を整えることで、心身の切り替えにつながりやすくなります。
ひみつのお手紙で周遊後の思いを共有
歩き終えたあとに感じたことを言葉にすると、体験として整理しやすくなります。
かいご姉妹サロンのひみつのお手紙でやり取りすることで、穏やかな気持ちのまま感想を共有しやすくなります。
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