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金沢城公園に広がる歴史と自然の空間
金沢城公園は石川県金沢市の中心部に位置し、加賀藩の歴史を今に伝える広大な公園です。
石垣や堀、芝生広場が整備され、街中にありながら落ち着いた時間を過ごしやすい環境が広がっています。
周囲の建物との距離感も保たれ、開放感を感じやすい点も特徴です。
視界が大きく開け、歩き始めから気持ちを切り替えやすくなります。
周遊しやすい整備された園路
園内の通路は比較的平坦で、舗装された区間も多く歩きやすい構造です。
距離を調整しながら周遊できるため、その日の体調に合わせて無理なく歩きやすくなっています。
石垣と緑がつくる景色の変化
歩く途中では高く積まれた石垣や四季折々の木々が視界に入ります。
景色が少しずつ変わることで、単調になりにくく気分転換につながりやすくなります。
歩行健康ナビで消費カロリーを確認する
周遊ウォークの際には歩行健康ナビを使い、歩行距離や時間から消費カロリーを把握できます。
数値として確認できることで、運動量を意識しながら歩きやすくなります。
いきいき万歩計で歩数を記録する
いきいき万歩計を併用すれば、園内を歩いた歩数をそのまま記録できます。
歩数が積み重なることで、日々の積み重ねを実感しやすくなります。
静かな時間帯を選んで歩く工夫
朝や夕方は来園者が比較的落ち着き、静かな雰囲気で歩きやすくなります。
人の流れを避けることで、自分のペースを保ちやすくなります。
ひみつのお手紙で感じたことを共有する
歩きながら感じた景色や気分を言葉にすると、気持ちの整理につながりやすくなります。
かいご姉妹サロンのひみつのお手紙でやり取りすることで、穏やかな感想を静かに共有できます。
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