目次
北アルプスの水を集める黒部川の雄大さ
黒部川は北アルプスを源流とし、黒部市を流れ日本海へと注ぐ大河です。
河川敷に立つと川幅の広さと流れの力強さが感じられ、視界が大きく開けた景色が広がります。
河川敷に整う歩きやすいウォーキング環境
黒部川の河川敷には、堤防沿いを中心に歩きやすい道が整備されています。
高低差が少ない区間が多く、自分の体調や時間に合わせて距離を調整しやすい点が特徴です。
川と空がつくる開放的な景色
歩いていると川の流れと空の広さが重なり、自然と視線が遠くへ向かいます。
建物が少ない環境のため、日常とは異なる開放感を味わいやすくなります。
歩行健康ナビで消費カロリーを把握する
ウォーキング後には歩行健康ナビを使い、歩いた時間や距離から消費カロリーを確認できます。
数値で振り返ることで、その日の運動量を無理なく把握しやすくなります。
いきいき万歩計で歩数を記録する
いきいき万歩計を使えば、黒部川河川敷を歩いた歩数をそのまま記録できます。
歩数の積み重ねが見えることで、日々の外出や運動を意識しやすくなります。
水辺を歩くことで整う呼吸と気持ち
川の流れを感じながら歩くことで、呼吸が自然と深まりやすくなります。
一定のリズムで足を運ぶ時間が、気持ちを静かに整える助けになります。
水辺の静けさが、歩く時間に落ち着きを添えてくれます。
ひみつのお手紙で感じたことを共有する
歩き終えた後に感じたことを言葉にすると、体験が心に残りやすくなります。
かいご姉妹サロンのひみつのお手紙でやり取りすることで、無理のない形で気持ちを共有できます。
黒部川の河川敷ウォークが、健康管理と気分転換を支える時間として自然に役立ちます。
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