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新潟市中心部に広がる白山公園 周遊ウォーク
白山公園周辺は新潟市の中心部に位置し、市街地にありながら落ち着いて歩ける環境が整った散策エリアです。
公園内には池や緑が配置され、周遊しながら景色の変化を楽しみやすくなっています。
思い立ったときに立ち寄りやすい立地も特徴です。
水辺と緑がつくる穏やかな景観
園内には水辺があり、歩いていると自然と視線が遠くへ向きやすくなります。
木々の間を抜ける風や水面の揺れが、気持ちを落ち着かせてくれます。
距離を調整しやすい周遊ルート
白山公園周辺は一周の距離が長すぎず、体調や時間に合わせて歩く量を調整しやすくなっています。
途中でベンチに座って休める場所もあり、無理をせず続けやすい構成です。
自分のペースを保ちやすい点も安心につながります。
歩行健康ナビで消費カロリーを確認
歩行後には歩行健康ナビを使い、歩いた距離や時間から消費カロリーを確認できます。
数値で振り返ることで、その日の運動量を把握しやすくなります。
歩き過ぎを防ぐ目安としても役立ちます。
いきいき万歩計で歩数を記録する
いきいき万歩計を使えば、周遊ウォークでの歩数を手軽に記録できます。
歩いた量が数字として残り、積み重ねを実感しやすくなります。
日々の変化を穏やかに振り返りやすくなります。
街中でも気持ちを切り替えやすい時間
市街地にありながら、公園内では車の音が和らぎやすくなります。
短時間でも歩くことで、気持ちが切り替わりやすくなります。
ひみつのお手紙で歩いた感想を共有する
歩いたあとに感じたことを言葉にすると、体験が整理されやすくなります。
かいご姉妹サロンのひみつのお手紙でやり取りすることで、無理のない形で感想を共有できます。
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