大垣市中心部に広がる大垣公園周辺の環境
大垣公園は岐阜県大垣市の中心部に位置し街の中にありながら緑を感じられる公園です。
周囲には歴史ある街並みや落ち着いた住宅地が広がり歩く目的で訪れやすい環境が整っています。
日常の延長として外に出やすい立地が特徴です。
平坦で歩きやすい周辺の散策ルート
公園周辺の道は大きな高低差が少なく比較的平坦です。
足元を気にしすぎることなく自分のペースで歩きやすい点が魅力です。
短時間の散策から少し長めのウォーキングまで調整しやすくなっています。
水と緑を感じながら歩く時間
園内や周辺では水辺や木々の景色が視界に入りやすくなります。
季節によって新緑や落ち着いた色合いが感じられ歩く時間に変化が生まれます。
気持ちを切り替えるきっかけを作りやすい散策環境です。
歩行健康ナビで消費カロリーを確認
歩いた後に歩行健康ナビを使うと消費カロリーを確認できます。
距離や時間を振り返ることで運動量の目安が分かります。
その日の体調に合わせた歩き方を考える参考になります。
いきいき万歩計で歩数を記録
いきいき万歩計を使えば歩数を自然に記録できます。
どれくらい歩いたかが数字として残り達成感につながります。
日々の積み重ねを意識しやすくなります。
休憩しやすく無理のない安心感
大垣公園内や周辺には立ち止まりやすい場所が点在しています。
疲れたときに無理をせず休憩を取りやすい環境です。
自分の体調を優先しながら歩ける安心感があります。
ひみつのお手紙で気持ちを共有
歩いた後の感覚を言葉にすると気分が整理されやすくなります。
かいご姉妹サロンでひみつのお手紙を使ってやり取りするのも自然です。
散策の体験が次の外出への前向きな気持ちにつながります。


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