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大井川 河川敷ウォークの魅力
静岡県島田市周辺を流れる大井川は、広い川幅と開放的な景色が特徴の河川です。
河川敷は見通しがよく、空と川を感じながら歩ける環境が整っています。
街から少し離れるだけで、気持ちを切り替えやすくなります。
島田市周辺の歩きやすい環境
大井川の河川敷は平坦な区間が多く、歩く距離を調整しやすい点が魅力です。
舗装された道と土の道が混在し、足元の感覚に変化があります。
その日の体調に合わせて折り返しやすいのも安心材料です。
川風を感じる静かな時間
川沿いでは風の流れを感じやすく、歩くリズムが自然と整います。
水面や雲の動きを眺めることで、頭の中が整理されていく感覚があります。
朝夕で表情が変わる点も、魅力の一つです。
歩行健康ナビで消費カロリーを確認
ウォーキング中は、かいご姉妹の歩行健康ナビで消費カロリーの目安を確認できます。
数値で把握することで、無理をしすぎていないか判断しやすくなります。
体調に合わせた歩き方の調整にも役立ちます。
いきいき万歩計で歩数を振り返る
あわせて、いきいき万歩計を使えば歩数を簡単に記録できます。
結果として振り返れる点が、続けやすさにつながります。
少ない日も含めて記録することで、気負わず取り組めます。
人の気配が安心感につながる
河川敷周辺には散歩や運動をする人の姿も見られます。
静かすぎない環境が、落ち着きと安心感の両方を支えてくれます。
一人でも歩きやすい雰囲気です。
感想を共有して次につなげる
歩いた後は、かいご姉妹サロンのひみつのお手紙で感じたことをやり取りするのも楽しみです。
短い感想でも残しておくと、次に歩くきっかけになります。
大井川 河川敷ウォークは、心身を整えやすい散策コースです。
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