庄内川 河川敷ウォーキングの魅力
愛知県を流れる庄内川の河川敷は、名古屋市から清須市にかけて広がる開放的なウォーキングエリアです。
市街地に近い場所でありながら空が広く感じられ、日常の延長として気軽に歩きやすい環境が整っています。
視界がひらけた川沿いの風景
庄内川の河川敷は高い建物が少なく、視線が遠くまで抜けやすい点が特徴です。
川の流れと空の広がりを感じながら歩くことで、気持ちを切り替えやすくなります。
直線的で歩くリズムを保ちやすい道
河川敷の道は比較的平坦で直線的な区間が多く、一定のペースで歩きやすい構造です。
余計な段差が少ないため、体への負担を抑えながら継続しやすくなります。
距離を自由に調整できる安心感
名古屋市側から清須市側まで、歩く範囲をその日の体調に合わせて選べる点も魅力です。
短時間で折り返すこともでき、無理のない運動習慣につなげやすくなります。
歩行健康ナビで消費カロリーを意識する
ウォーキングの際に歩行健康ナビを使うと、歩いた距離に応じた消費カロリーを確認できます。
数値を目安にすることで、その日の体調に合った運動量を判断しやすくなります。
いきいき万歩計で歩数を記録する
いきいき万歩計を併用することで、庄内川河川敷を歩いた歩数を自然に記録できます。
積み重ねが見えることで、歩くことを生活の一部として続けやすくなります。
歩いたあとの気持ちを静かに共有する
川沿いを歩いて感じた空気や気分の変化は、かいご姉妹サロンのひみつのお手紙でやり取りすると整理しやすくなります。
落ち着いた交流が、次に歩く時間への前向きな気持ちをそっと支えてくれます。


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