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奈良県中西部に広がる馬見丘陵公園の立地
馬見丘陵公園は奈良県河合町と広陵町にまたがる場所に整備された、県内有数の広さを持つ都市公園です。
住宅地に近い立地でありながら、丘陵地の地形を活かした開放的な空間が広がっています。
起伏を活かした歩きやすい園内環境
園内はゆるやかな起伏が多く、舗装された園路が各エリアをつないでいます。
急な坂が少ないため、体力に不安がある場合でも自分のペースで歩きやすい点が特徴です。
季節ごとに表情を変える自然の景色
春の花壇や夏の緑、秋の彩り、冬の静けさなど、季節ごとに異なる景色を楽しめます。
同じルートを歩いても、訪れる時期によって印象が変わるのも魅力の一つです。
距離を調整しやすいウォーキングコース
短時間で回れるルートから、じっくり歩けるコースまで複数の選択肢があります。
その日の体調や時間に合わせて距離を決めやすく、無理なく続けやすい環境です。
消費カロリーを意識した歩行管理
歩行健康ナビを使うと、歩いている間の消費カロリーを目安として確認できます。
数字を意識しながら歩くことで、負担をかけすぎない運動量を把握しやすくなります。
歩数を記録して日々の積み重ねに
いきいき万歩計を併用すれば、園内を歩いた歩数を具体的に記録できます。
散策後に振り返ることで、日常の運動習慣づくりにもつなげやすくなります。
歩いたあとの気づきを共有する
広い園内を歩いて感じたことは、言葉にすることで整理しやすくなります。
かいご姉妹サロンのひみつのお手紙機能を使えば、落ち着いた形で感想をやり取りできます。
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