誰かの「当たり前」に、自分を合わせすぎていないか

「当たり前」に隠れた気持ち

介護の現場では、「こうするのが当たり前」というルールや雰囲気があります。

安全や協力のために必要なことも多いですが、ときに自分の気持ちを抑えてしまう原因になることもあります。

心に残る小さな我慢

納得できないことがあっても「ここではそうするものだから」と受け入れてしまう。

あるいは「角が立つから」と言葉を飲み込むこともあるでしょう。

そうした小さな我慢は積み重なると、心に疲れとして残ります。

違和感に気づく大切さ

大事なのは、「我慢をしている」と自覚することです。

「なんとなく納得できないな」と感じたとき、その感覚に耳を傾けることが、自分を守る第一歩になります。

心に生まれる問いかけ

小さな我慢が続くと、「なんで私だけ…」という思いがふと顔を出します。

その気持ちは弱さではなく、自分らしさを取り戻すサインかもしれません。

共感が力になる場所

かいご姉妹サロンでは、「小さな違和感」や「無理していたこと」に気づいた声が多く寄せられています。

読むだけでも「同じように感じていた」と共感できたり、「そんな考え方もあるのか」と視点が広がったりします。

我慢と自分らしさのバランス

我慢は必要な場面もありますが、それが当たり前になると自分らしさが見えなくなります。

誰かに合わせることばかりに疲れてしまう前に、自分の気持ちに目を向けてみましょう。

心に優しい居場所を持つ

無理に合わせ続けるのではなく、自分の気持ちに寄り添える時間や場所を持つこと。

そんな環境があるだけで、少し呼吸がしやすくなり、前に進む力につながっていきます。