言葉が出てこないとき、私はこうしている

言葉が出てこないときに感じる不安

介護の仕事では、利用者さんやご家族、職場の仲間など、日々たくさんの人と関わります。

けれど時には「言葉が出てこない」「どう伝えればいいのかわからない」と悩むこともあるのではないでしょうか。

話したいことが頭に浮かんでいても、うまくまとまらなかったり、感情が重なる場面では言葉に詰まってしまうこともあります。

深呼吸で気持ちを落ち着ける方法

そんなときは、無理に話そうとせず、一度深呼吸して気持ちを整えるのがおすすめです。

少し間を置くだけで心が落ち着き、伝えやすくなることがあります。

メモを活用した伝え方の工夫

また、話す前にメモをとるのも有効です。

箇条書きで伝えたい要点を書き出すだけで頭の中が整理され、安心して言葉にできるようになります。

言葉にできない思いを形にする方法

どうしても話すのが難しい場面では、LINEやメモ書き、引き継ぎノートなど、別の方法を使って伝えるのも立派な工夫です。

現場でもよく見られる実践的な方法のひとつです。

うまく話せなくても信頼は築ける

「うまく話せない＝伝える力がない」ということではありません。

相手に向き合おうとする姿勢こそが、信頼関係を築く大切な一歩です。

かいご姉妹サロンで共有できる安心の場

かいご姉妹サロンでは、「言葉に詰まったときどうしている？」「こんな工夫をしているよ」といった体験を共有できる場を目指しています。

話すのが得意じゃなくても、気軽に安心して言葉を置ける場所として、多くの方に活用されています。

自分らしい伝え方を大切にする

伝え方に正解はありません。大切なのは「伝えたい」という思いを持ち続けること。

自分のスタイルで少しずつ歩んでいけば、その気持ちはきっと相手に届いていきます。