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真岡井頭公園ウォークで自然を感じる時間
栃木県真岡市にある井頭公園は、広い敷地と豊かな緑に囲まれた県内有数の公園です。
園内には池や林、芝生広場が整備され、季節を問わず散策を楽しめる環境が整っています。
井頭公園のウォーキング環境
園内の園路は舗装されている部分が多く、比較的フラットで歩きやすいのが特徴です。
距離の異なる周回ルートがあり、その日の体調や目的に合わせて調整しやすくなっています。
四季折々の景色を楽しむ
春は桜、夏は木陰と水辺、秋は紅葉、冬は静かな空気と、季節ごとに表情が変わります。
何度訪れても新鮮な気持ちで歩ける点が、この公園の魅力です。
無理のないペースで歩く工夫
ベンチや休憩スペースが点在しているため、こまめに休みながら歩くことができます。
長時間の連続歩行が難しい場合でも、安心してウォーキングを続けられます。
歩行健康ナビで消費カロリーを確認
ウォーキングの際には、かいご姉妹無料アプリの歩行健康ナビを使うと便利です。
歩行距離や時間に応じた消費カロリーの目安を確認でき、運動量の把握に役立ちます。
いきいき万歩計で歩数を管理
あわせて、いきいき万歩計を使えば、日々の歩数を手軽に記録できます。
数字で見えることで、歩く意欲を保ちやすく、継続のきっかけになります。
ひみつのお手紙で感じたことをやり取り
井頭公園を歩いて感じた景色や気分を、かいご姉妹サロンのひみつのお手紙でやり取りするのも一つの楽しみです。
「今日は静かで歩きやすかった」などの一言が、次の外出のヒントになるかもしれません。
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