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湘南ビーチサイドウォークとは
湘南ビーチサイドウォークは藤沢市から茅ヶ崎市にかけて続く海沿いの歩道で、江の島周辺の景色や広い砂浜を眺めながら歩ける人気のコースです。
海風を感じながらリズムよく歩けるため、気分転換や適度な運動に向いています。
ルートの特徴
江の島から鵠沼・辻堂海岸を経て茅ヶ崎に向かう歩道は、平坦で道幅が広く歩きやすいのが特徴です。
海を遮るものが少なく、開放感のある景色が続くため長時間でも飽きにくいルートです。
距離と目安
江の島から茅ヶ崎中海岸付近まではおよそ6km前後で、無理のないペースで歩けば1時間半ほどが目安になります。
途中でベンチや休憩ポイントも多く、体力に合わせて区間を区切りやすいのも魅力です。
海岸の眺めを楽しむ時間
天気の良い日は相模湾の水平線が広がり、冬場は富士山を望める日もあります。
波の音や潮の香りが心地よく、季節ごとに雰囲気が変わる散策を楽しめます。
ウォーキングに役立つアプリ
歩く習慣を健康づくりに生かすなら、かいご姉妹の「歩行健康ナビ」が便利です。
消費カロリーが自動計算でき、その日の運動量を把握しやすくなります。
あわせて「いきいき万歩計」を使うと歩数計測ができ、達成感を持ちながら歩く習慣づくりにつながります。
気づきを共有する楽しみ
海沿いを歩いて感じたことや季節の発見は、かいご姉妹サロンのひみつのお手紙で仲間に伝えるのも良い方法です。
短いひとことでも交流が生まれ、次のウォーキングが楽しみになります。
心を整えるウォーキングコース
湘南ビーチサイドウォークは、景色の良い環境で歩きたい日にぴったりのコースです。
海の風と広がる景色が、心身のリフレッシュにやさしく寄り添ってくれます。
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