“沈黙”が味方になることもある

沈黙が気まずく感じるとき

「沈黙は気まずい」「すぐに返さなきゃ」と思って、つい焦って言葉を探すことはありませんか。

言葉が出てこないときほど焦りが強まり、頭が真っ白になってしまうものです。

プレッシャーを感じやすい場面

特にミーティングや申し送りの場では、早く正確に話さなければならないと感じがちです。

そのため、ほんの少しの沈黙さえも不安につながってしまいます。

先輩からのひと言

そんな中で、「沈黙は必ずしも悪いことではない」と気づかせてくれる言葉がありました。

「ゆっくりでいいよ。その沈黙、ちゃんと考えている証拠だから」という先輩の声かけです。

沈黙を捉え直す

その言葉で、沈黙が怖くなくなりました。

話す前に少し時間をとることは、「誠実に伝えたい」という思いの表れでもあると考えられるようになったのです。

一呼吸置くことの効果

一呼吸置くことで、自分の考えを整理できます。

同時に、相手も自然と耳を傾けてくれるので、むしろ落ち着いた伝え方につながります。

沈黙はダメではない

「沈黙＝ダメなこと」ではなく、「思いを整える時間」として受け止めると、伝えることが少し楽になります。

沈黙を無理に埋めようとせず、大切な時間として扱っていけるのです。

安心できる場での共有

かいご姉妹サロンでは、こうした「伝えることの難しさ」や「沈黙との向き合い方」も安心して語り合える場を目指しています。

焦らなくてもいい、上手じゃなくてもいい。あなたの沈黙にも、伝えたい思いが込められていることを、誰かがきっと理解してくれるはずです。