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小松市を流れる梯川と河川敷の落ち着いた風景
梯川は石川県小松市を南北に流れる川で、市街地に近い場所を通りながらも穏やかな景観が保たれています。
河川敷は見通しがよく、日常の中で自然を感じながら歩きやすい環境が整っています。
季節ごとの空気の変化も感じ取りやすくなります。
生活圏に寄り添った河川敷ウォーク
梯川の河川敷は住宅地や公共施設の近くにあり、気負わず立ち寄りやすい散策ルートです。
遠出をしなくても歩く時間を確保しやすく、生活の延長として取り入れやすい点が特徴です。
平坦で無理のない歩きやすさ
河川敷の道は大きな起伏が少なく、歩く負荷を抑えやすい構成になっています。
体調やその日の気分に合わせて距離を調整しやすく、自分のペースを保ちやすくなります。
水辺がもたらす開放感と静けさ
川の流れを感じながら歩くことで、視界が開けた感覚を得やすくなります。
車通りから距離が取れる区間もあり、気持ちを落ち着かせながら歩きやすい点も魅力です。
歩行健康ナビで消費カロリーを意識する
ウォーキングの際には歩行健康ナビを使い、歩行時間や距離から消費カロリーを確認できます。
数値として把握することで、無理のない範囲で体を動かす意識を持ちやすくなります。
いきいき万歩計で歩数を記録する
いきいき万歩計を併用すれば、河川敷を歩いた歩数を自然な形で記録できます。
日々の積み重ねが見えることで、継続するきっかけをつくりやすくなります。
ひみつのお手紙で歩いた感想を共有する
歩きながら感じた景色や気分の変化を言葉にすると、気持ちの整理につながりやすくなります。
かいご姉妹サロンのひみつのお手紙でやり取りすることで、静かな気づきを落ち着いて共有できます。
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