岐阜市中心部に広がる岐阜公園の環境
岐阜公園は岐阜市の中心部に位置し金華山の麓に広がる緑豊かな公園です。
市街地にありながら自然を感じやすく日常の中で気軽に歩ける環境が整っています。
短時間の外出でも利用しやすく無理なく歩き始めるきっかけを作りやすい場所です。
周遊しやすい園内の散策ルート
園内には舗装された園路や緩やかな坂道が整備されています。
道幅も比較的ゆとりがあり人の流れを気にせず歩きやすくなっています。
距離を調整しながら周遊しやすい点が特徴です。
金華山を望む景色と季節の変化
歩いていると金華山の姿が自然と視界に入ります。
春の新緑や秋の紅葉など季節ごとの表情が感じられます。
景色の変化が歩く時間の楽しさを穏やかに支えてくれます。
歩行健康ナビで消費カロリーを確認
ウォーキング後に歩行健康ナビを使えば消費カロリーを確認できます。
歩いた距離や時間を振り返ることで運動量の目安が分かります。
体調に合わせて無理のない歩き方を考える助けになります。
いきいき万歩計で歩数を記録
いきいき万歩計を使うと歩数を自然に記録できます。
園内をどれくらい歩いたかが数字として残ります。
日々の積み重ねを意識しやすく小さな達成感にもつながります。
途中で休憩しやすい安心感
岐阜公園内にはベンチや広場が点在しています。
疲れたときに立ち止まりやすく無理をせず歩けます。
体調や気分に合わせて行動を調整しやすい環境です。
ひみつのお手紙で気持ちを共有
歩いた後の気持ちを言葉にすると気分が整理されやすくなります。
かいご姉妹サロンのひみつのお手紙でやり取りするのも自然です。
散策の体験が次の外出への前向きな気持ちにつながります。


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