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加賀市を流れる大聖寺川と穏やかな河畔の景色
大聖寺川は石川県加賀市を流れる川で、山間部から市街地へと続く自然豊かな水辺が広がっています。
河畔には落ち着いた景観が保たれ、日常の中で静かに歩く時間を取り入れやすい環境です。
朝夕の時間帯は特に空気が穏やかに感じられます。
生活圏の近くで楽しめる河畔ウォーキング
大聖寺川沿いは住宅地や市街地からアクセスしやすく、無理なく立ち寄りやすい散策エリアです。
遠出をしなくても、気分転換として歩く時間を確保しやすい点が特徴です。
高低差が少なく歩きやすい道
河畔の道は比較的平坦で、歩く負担を抑えやすい構成になっています。
体調やその日の気分に合わせて距離を調整しやすく、自分のペースで歩き続けやすくなります。
水辺ならではの開放感と静けさ
川の流れを感じながら歩くことで、視界が開けた感覚を得やすくなります。
車通りから距離が取れる区間もあり、落ち着いた雰囲気の中で歩きやすい点も魅力です。
歩行健康ナビで消費カロリーを意識する
ウォーキングの際には歩行健康ナビを使い、歩行時間や距離から消費カロリーを確認できます。
数値として把握することで、その日の体調に合わせた歩き方を意識しやすくなります。
いきいき万歩計で歩数を記録する
いきいき万歩計を併用すれば、大聖寺川沿いを歩いた歩数を自然な形で記録できます。
日々の積み重ねが見えることで、無理なく継続するきっかけにつながりやすくなります。
ひみつのお手紙で歩いた感想を共有する
歩きながら感じた景色や気分の変化を言葉にすると、気持ちの整理につながりやすくなります。
かいご姉妹サロンのひみつのお手紙でやり取りすることで、静かな気づきを落ち着いて共有できます。
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