大洗海岸ウォーキングコースとは
大洗海岸ウォーキングコースは、茨城県大洗町の海沿いを歩きながら、太平洋の景色を身近に感じられる散策ルートです。
海風を感じつつ比較的平坦な道が続くため、無理のない運動として取り入れやすいコースとして親しまれています。
海と空が広がる開放的な景観
コース沿いには広い砂浜と水平線が広がり、時間帯によって表情を変える海の景色を楽しめます。
朝は静かな空気の中で穏やかに歩け、日中は明るい海辺の雰囲気を感じながら散策できます。
歩きやすさとコースの特徴
舗装された遊歩道や海岸沿いの歩道が中心となっており、初心者でも安心して歩ける点が特徴です。
距離の調整もしやすく、その日の体調に合わせて折り返せる柔軟さがあります。
歩行健康ナビで消費カロリーを確認
ウォーキング中は、歩行健康ナビを使って消費カロリーを把握すると、運動量の目安が分かりやすくなります。
海を眺めながらの散策でも、自然と健康管理を意識できるのが魅力です。
いきいき万歩計で歩数を記録
歩行後は、いきいき万歩計で歩数を確認することで、その日の達成感を実感できます。
日々の積み重ねが見えることで、無理なく継続しやすくなります。
休憩しながら楽しむ海辺の時間
ベンチや開けた場所も多く、景色を眺めながらこまめに休憩できます。
潮の香りと波の音が、歩いた後の気持ちを落ち着かせてくれます。
ひみつのお手紙で気持ちを共有
歩いて感じたことや気づきを、かいご姉妹サロンのひみつのお手紙でやり取りするのもおすすめです。
何気ない感想の共有が、次の外出や健康習慣へのきっかけにつながります。


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