はじめに
多摩川サイクリングロードは、東京都世田谷区から狛江市にかけて伸びる川沿いの歩行ルートです。
見通しの良い道と広々とした河川敷の景色が特徴で、季節ごとの自然を感じながら歩ける人気のエリアです。
多摩川サイクリングロードの特徴
サイクリングロードとして知られていますが、歩行者専用の区画が設けられている場所もあります。
自転車レーンとは分かれた区画も多いため、落ち着いて歩きたい方にも安心しやすい環境です。
季節ごとの景色
春は桜並木が彩りを添え、夏は青空と川面の光が爽快なコントラストを見せます。
秋には草木が赤や黄金色に変わり、冬は澄んだ空気の中で遠くの山並みが見える日もあります。
歩きやすさについて
舗装された平坦な道が続くため、長めの距離でも歩きやすく、ペースを保ちやすいコースです。
河川敷は風が強い日もあるため、季節に応じて上着を調整すると安心です。
アプリで健康管理
散策中の健康管理には、かいご姉妹無料アプリの歩行健康ナビが便利です。
消費カロリーの計算機能があり、歩いた量を客観的に把握できます。
いきいき万歩計では歩数を自動で記録でき、歩いた成果が目に見えて続けやすくなります。
無理なく進むために
川沿いは遮るものが少ないため、日差しの強い季節は帽子や飲み物の準備が役立ちます。
自転車が通る区間もあるため、歩行専用路がある部分ではそちらを利用すると安全です。
発見を共有してみませんか
散策で見つけた景色や自分なりのペース配分の工夫があれば、かいご姉妹サロンのひみつのお手紙で共有してみてください。
健康づくりのヒントを分かち合うことで、歩く楽しさがさらに広がっていくかもしれません。

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