助けを求められた瞬間の揺れる気持ち

名前が呼ばれた瞬間の気持ち

自分の名前が呼ばれると、反射的に顔を上げることがあります。

その瞬間、役に立てる喜びと、今対応できるかという不安が同時に押し寄せることもあります。

頼られることの意味

頼まれることは信頼や評価の証です。しかし、頻繁に続くと「断るのは申し訳ない」という思いが強まり、知らず知らず自分の時間や体力を削ってしまうこともあります。

無理を重ねるリスク

特に責任感の強い方ほど、無理をして対応しがちです。

心身の負担が積み重なると、疲労やストレスが増え、結果的にパフォーマンスにも影響してしまいます。

できることとできないことの見極め

頼まれごとに対しては、「できること」と「できないこと」を判断することが大切です。

「明日の午後に対応できます」や「一緒にやり方を考えませんか」と伝えることで、協力の姿勢を保ちながら自分を守れます。

同じ経験を持つ人の意見を活かす

選択に迷ったときは、同じ立場の仲間の意見や助言が参考になります。

サロンのような場では、日常のジレンマについて気軽に話せる環境が整っています。

安心して話せる場の大切さ

言葉や視点のやり取りが、負担を軽くし、心の余裕を生むきっかけになります。

安心して話せる環境は、健やかな関係づくりにもつながります。

喜びと限界のバランスを保つ

頼られる喜びと自分の限界を守るバランスは簡単には取れません。

しかし、誰かと意見を交わすことで少しずつ磨かれ、無理なく支える力が身についていきます。