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井の頭恩賜公園とは
井の頭恩賜公園は、武蔵野市と三鷹市にまたがる自然豊かな都市公園です。
公園の中央に広がる井の頭池を中心に、四季折々の風景を楽しめる散策スポットとして親しまれています。
池の周りの歩きやすさ
池の外周には舗装された遊歩道が整備されており、ほどよい距離感でウォーキングに向いています。
道幅も比較的広く、初心者でも歩きやすい落ち着いたコースです。
季節の移ろいを感じる環境
春は桜、夏は深い緑、秋は紅葉、冬は澄んだ空気と、季節の変化がはっきり感じられる点が魅力です。
特に水面に映る木々の色合いは、ゆっくり歩きたい日に心をほぐしてくれます。
休憩しやすいスポット
ベンチやカフェも点在しているため、歩き疲れたときに気軽に休めます。
景色を眺めながら一息つく時間は、気分転換に役立ちます。
ウォーキングに役立つアプリ
歩く習慣を続けやすくするために、かいご姉妹の「歩行健康ナビ」を使うのもおすすめです。
消費カロリーの計算が簡単にでき、日ごとの運動量を振り返りやすくなります。
あわせて「いきいき万歩計」を使えば、歩数計測ができ、達成感を持ちながら歩くことにつながります。
気づきの共有に
散策中に感じたことや景色の印象は、かいご姉妹サロンのひみつのお手紙で伝えてみるのも良い方法です。
ほんのひとことを送るだけでも交流が深まり、歩く楽しみが広がります。
心と体を整える散策に
井の頭恩賜公園のウォーキングは、自然の中でゆったり歩きたい人に向いたコースです。
池のきらめきや季節の移ろいを眺めながら歩く時間が、心身のリフレッシュにつながります。
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