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三内丸山遺跡に広がる縄文の風景
三内丸山遺跡は青森市に位置し、縄文時代の大規模な集落跡として知られています。
広い敷地には復元された建物や遺構が点在し、歩きながら当時の暮らしに思いを巡らせやすい環境が整っています。
遺跡周辺を歩きやすい散策環境
遺跡内や周辺には整備された歩道があり、距離やペースを調整しながら歩きやすくなっています。
起伏が比較的ゆるやかな区間も多く、落ち着いた気持ちで散策を続けやすい点が特徴です。
自然と歴史が重なる静かな時間
周囲には緑が広がり、鳥の声や風の音が感じられる場面もあります。
自然の中で歩きながら、長い時間を経て残された歴史に触れることで、気持ちがゆっくり整いやすくなります。
歩行健康ナビで消費カロリーを確認
散策の際には歩行健康ナビを使い、歩いた距離をもとに消費カロリーを確認できます。
数値として把握することで、無理のない範囲で体を動かした実感を得やすくなります。
いきいき万歩計で歩数を記録
続いて、いきいき万歩計を使えば、遺跡周辺を歩いた歩数を自然な流れで記録できます。
歩数を振り返ることで、その日の活動量を落ち着いて確認しやすくなります。
立ち止まって感じる縄文の時間
復元建物や案内表示の前で立ち止まることで、歩く流れに緩急が生まれます。
視線を遠くに向ける時間を挟むことで、心身への負担を抑えながら散策を続けやすくなります。
静かな空間が思考を整理する助けになります。
ひみつのお手紙で散策の感想を共有
歩きながら感じた景色や印象を言葉にすると、体験として整理しやすくなります。
かいご姉妹サロンのひみつのお手紙でやり取りすることで、静かな気持ちのまま散策の感想を共有しやすくなります。
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