“また休めない…”その不安、誰もが感じている
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“また休めない…” その不安、誰もが感じている
流行期になると「また自分が休めないかも」という不安が頭をよぎります。
体調を崩したくないけれど無理はできない。そうした思いを抱える人は少なくありません。
ここではその不安に寄り添いながら、少しでも心を軽くする視点をご紹介します。
まずは「聞く」姿勢をつくる
誰かが疲れや不調を感じている様子なら、まず「最近どう？」「つらくない？」など柔らかく声をかけることから始めましょう。
言葉をきっかけに、本人が抱えている不安や思いを吐き出す機会を持てることがあります。
罪悪感を和らげる言葉を添える
「休むことはわがままじゃないよ」「ちゃんと回復させることが大事」など、休息を肯定する言葉を伝えることで、罪悪感を抱えやすい人の心が少し軽くなります。
連帯感をつくる小さな動き
「代わりにここを少し支えようか」「何か手伝えることがあれば言ってね」と声を掛け合える文化を育てましょう。
小さな気遣いの積み重ねが、「一人じゃない」という安心感につながります。
非接触で安心を伝える方法
直接の声かけが難しいときは、チャットやDM、LINEなどでそっと「大丈夫？」とメッセージを送る方法もあります。
かいご姉妹サロンのひみつのお手紙（DM）で、普段から気遣いメッセージを送る習慣を育てておくと、非接触でも支え合う風土づくりに役立つかもしれません。
情報シェアで不安を軽くする
インフルエンザが流行する時期には、発生傾向・予防策・注意点などを定期的に共有することも心の支えになります。たとえば厚生労働省は「手洗い」「マスクの着用を含む咳エチケット」を基本対策として挙げています。
無理しないペースを尊重する文化
回復には時間が必要です。休息期間を十分取ることを許容する文化を大切にしましょう。焦らず、一歩ずつ回復できるペースを尊重できる環境を育てていきたいものです。
この記事を書いた人
後長姓の先祖は清和源氏である説があることから、鎌倉時代の囲碁文化について調べ、その学びをプログラミング制作にも生かしています。元々は、奈良でホームページを制作していましたが、2024年からゲーム制作（関関同立スーパーテストで数学偏差値73（全統模試換算で偏差値75以上）の論理力ベースのオセロ・五目並べ等）に取り組み、今年9月、国内サーバーを使用したサロン（医療・介護業界専用のSNS）を完成させました。癒し趣味系サロンとして、皆さまに愛されることを願っております。
プロフィール
大学で建築を専攻していましたが、社会人の時にプログラミングに興味を持ち、2019年からホームページ制作を開始して、クライアントサイド（HTML CSS JavaScript）に加え、サーバーサイド（PHP Python）を勉強し、ゲームのほかにアプリも制作しています。
ゲーム制作実績
オセロ
五目並べ
パズルゲーム
横スクロールゲーム
ブラックジャックゲーム
シューティングゲーム
三目並べ
クイズゲーム
神経衰弱ゲーム
ボウリングゲーム
パターゴルフゲーム
ピンポンゲーム
等
アプリ制作実績
目覚ましアプリ
万歩計
ウォーキングアプリ
ランニングアプリ
ミラーアプリ
画像サイズ圧縮アプリ
姿勢チェックアプリ
現在地取得アプリ
おみくじアプリ
タッチペンお絵描きアプリ
AIボット
等
運動系アプリは、サッカー全国ベスト4の経験から、日々のトレーニングをベースに健康管理をする考え方に基づき開発しました。
ライティングについては、TOEIC675点の語学力で、柔軟な英文読解をしてソースコードを記述しています。
かいご姉妹サロン運営目的
災害時の連絡用として
医療・介護事業者の皆さまが対象の法令に準拠（守秘義務に配慮）
国内サーバーを使用したDMや投稿による交流
Zoom会議招待用のリンクを送信するため
非接触で新型コロナウィルスなどの感染を予防するため
母の出身高校（奈良県立畝傍高校）の後輩の高市早苗さんが自民党総裁に就任されたというニュースを見て明るい気持ちになった今日この頃です。
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