その気持ちに気づいた瞬間、どう向き合う？

苦手を感じる瞬間

介護の現場では、どうしても「ちょっと苦手かも」と思う人と関わる場面があります。

利用者さんやご家族、同僚、上司や後輩まで。

人との距離が近い職場だからこそ、そう感じやすいのかもしれません。

自然な感情として受け止める

「苦手」と感じることは誰にでもある自然な感情です。

無理に消そうとするのではなく、その気持ちに気づいた瞬間を大切にすることが第一歩になります。

対応の工夫を見つける

感情に気づいたら、関わり方を工夫することができます。

たとえば「相手の立場に立ってみる」「距離を置いて冷静になる」「一呼吸おいて話を聞く」など。

小さな工夫が関係性を少しずつ楽にします。

無理に仲良くしなくていい

感情を抑え込みすぎるとストレスになります。

無理に仲良くする必要はなく、「嫌いではなく苦手」と意識を変えることもひとつの方法です。

同じ気持ちを持つ人はいる

「あの人が苦手」と悩んでいるのは自分だけではありません。

同じように感じている人が周りにもきっといます。

共有することで安心できることもあります。

サロンでの共有の場

かいご姉妹サロンでは、言いづらい気持ちも安心して投稿できます。

似たような経験を持つ仲間と話し合うことで、気持ちが軽くなることがあります。

共感や工夫の共有が支えになります。

自分の気持ちを大切にする

まずは「苦手」という気持ちを否定せず受け止めましょう。

そしてもしよければ、自分の感じたことや工夫を誰かと分かち合ってみてください。

その一歩が前向きな関係づくりにつながります。