目次
雄物川とは
雄物川は秋田県を南北に流れる一級河川で、秋田市を経て日本海へと注ぎます。
流域は広く、大仙市など多くの地域を結んでいます。
豊かな水とともに地域の暮らしを支えてきた川です。
河川敷の広がり
雄物川の河川敷は開放感があり、視界が大きく広がります。
堤防沿いや川沿いには歩きやすい道が整備されている場所もあります。
空の広さを感じながらゆったり歩けます。
季節ごとの景色
春は土手に草花が芽吹き、穏やかな風景が広がります。
夏は青空と川面のきらめきが印象的です。
秋には田園風景とあわせて落ち着いた景色が楽しめます。
無理なく続けられるコース
河川敷は比較的平坦で、距離の調整がしやすいのが魅力です。
体力や体調に合わせて折り返すこともできます。
自分のペースで歩ける環境です。
歩行健康ナビで消費カロリーを確認
河川敷ウォーキングをより充実させるために、健康管理も取り入れてみてはいかがでしょうか。
かいご姉妹無料アプリの歩行健康ナビを使えば、歩行距離や体重から消費カロリーの目安を確認できます。
運動量を把握することで無理なく続けられます。
いきいき万歩計で歩数を記録
あわせていきいき万歩計を活用すれば、その日の歩数を手軽に測定できます。
数字として記録が残ることで、日々の励みになります。
積み重ねが体力維持につながります。
サロンでつながる時間
雄物川で感じた風や景色は、かいご姉妹サロンで共有するのもおすすめです。
ひみつのお手紙を通じて感想を伝え合えば、離れた場所にいる仲間とも交流できます。
河川敷を歩く時間が心身のリフレッシュと前向きなつながりのきっかけになります。
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