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ふと「限界かも」と思う瞬間
現場では、体力的にも精神的にも大きな負担がかかります。
利用者様の命を預かる責任の重さ、人手不足による業務量、そして人間関係の悩み…。
気づけば「もう限界かもしれない」と感じるのは、ごく自然なことです。
無理に前向きにならなくていい
そんなときは、「頑張らなきゃ」と自分を追い込む必要はありません。
大切なのは、心の声を無視せずに耳を傾けること。
立ち止まる時間は決して無駄ではなく、次への力を取り戻すきっかけになります。
心と体が発するサインに気づく
疲れがピークに達すると、眠れない、食欲がわかない、笑顔が減るなど、小さな変化が現れます。
そのサインに早く気づき、休む勇気を持つことが、長く働き続けるためにとても大切です。
「弱い自分」と感じる必要はない
「自分だけがしんどいのでは…」と思う方も多いですが、同じ現場にいる人たちも、同じような葛藤を抱えています。
限界を感じるのは弱さではなく、人として当然の反応なのです。
誰かに話すことで心が軽くなる
気持ちを言葉にするだけで、不思議と心が整理されます。
同僚とのちょっとした会話や、信頼できる人への打ち明け話が、重たい気持ちを軽くする第一歩になります。
安心して吐き出せる場所を持つ
かいご姉妹サロンは、現場で働く方が気持ちを安心して共有できる場を目指しています。
匿名での投稿も可能なので、「少しだけ書いてみる」から始めることができます。
あなたの気持ちは一人だけのものではない
抱えている思いは、決してあなただけのものではありません。
言葉にして分かち合うことで、同じように悩む誰かの心も軽くなるかもしれません。
まずは自分の心を大切にすることから始めましょう。
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