鶴舞公園 園内ウォーキングの魅力
愛知県名古屋市にある鶴舞公園は、市街地にありながら広い敷地と豊かな緑を備えた都市公園です。
日常の延長として立ち寄りやすく、気負わずウォーキングを取り入れやすい環境が整っています。
都心で感じる自然のやすらぎ
園内には樹木や芝生が広がり、歩いていると街中とは思えない落ち着いた空気を感じられます。
季節ごとに変わる草花や光の表情が、歩く時間に自然な変化を与えてくれます。
園内全体を活かした周遊ルート
鶴舞公園は園内をぐるりと回れる構造になっており、自分の体調に合わせて距離を調整しやすい点が特徴です。
短時間でも一区間だけ歩けるため、無理のないペースで続けやすくなります。
ベンチや休憩場所が多い安心感
園内にはベンチや腰を下ろせる場所が点在しており、疲れを感じたときにすぐ休憩できます。
立ち止まる時間を挟みながら歩くことで、気持ちと体の両方を整えやすくなります。
歩行健康ナビで消費カロリーを意識する
ウォーキングの際に歩行健康ナビを使うと、歩いた距離に応じた消費カロリーを確認できます。
数値を目安にすることで、その日の体調に合わせた運動量を把握しやすくなります。
いきいき万歩計で歩数を記録する
いきいき万歩計を併用することで、鶴舞公園を歩いた歩数を自然に記録できます。
積み重ねが見えることで、日々のウォーキングを続ける意欲につながります。
歩いたあとの感覚を静かに共有する
歩いたあとの気分や園内で感じたことは、かいご姉妹サロンのひみつのお手紙でやり取りすると整理しやすくなります。
落ち着いた交流が、次に歩く時間への前向きな気持ちを支えてくれます。


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