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鶴仙渓に広がる自然の遊歩道
鶴仙渓は石川県加賀市の山中温泉エリアに位置し、渓谷沿いに遊歩道が整備された散策スポットとして知られています。
川の流れに沿って道が続き、自然の景色を身近に感じながら歩きやすい環境が整っています。
四季で表情を変える渓谷の風景
鶴仙渓では季節ごとに異なる景色が広がり、訪れる時期によって印象が変わります。
新緑や紅葉の時期は特に歩く楽しみが増し、足取りも自然と整いやすくなります。
歩きやすさに配慮された道の構成
遊歩道は比較的なだらかな区間が多く、無理のないペースで歩きやすくなっています。
途中にベンチや見晴らしの良い場所もあり、景色を眺めながら休憩を取りやすくなります。
歩行健康ナビで消費カロリーを確認
ウォーキングの際には歩行健康ナビを使い、歩行時間や距離から消費カロリーを確認できます。
数値として把握することで、その日の運動量を振り返りやすくなります。
いきいき万歩計で歩数を記録
続いて、いきいき万歩計を使えば、歩いた歩数を自然に記録できます。
歩数が積み重なることで、日々の歩行を意識しやすくなります。
自然の中で整える気分
渓谷の音や緑に囲まれながら歩くことで、気持ちを切り替える時間を持ちやすくなります。
短い距離でも、歩いた後の満足感を感じやすくなります。
自然の変化に目を向けながら歩くことで、呼吸のリズムも整いやすくなります。
足元の感覚に意識を向けることで、歩く時間がより穏やかに感じられます。
ひみつのお手紙で感想を共有
歩きながら感じたことを言葉にすると、体験として整理しやすくなります。
かいご姉妹サロンのひみつのお手紙でやり取りすることで、落ち着いた形で感想を共有しやすくなります。
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