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盛岡城跡公園に広がる歴史と緑の空間
盛岡城跡公園は岩手県盛岡市の中心部に位置し、かつての盛岡城跡を整備した公園として親しまれています。
石垣や堀の跡が残り、街中にありながら落ち着いた空気を感じやすい環境が整っています。
市街地にありながら静かに歩ける周遊路
公園内には周遊しやすい園路が設けられており、信号や車を気にせず歩ける点が特徴です。
日常の延長として取り入れやすく、短時間でも区切りながら歩きやすい構成になっています。
季節ごとに表情を変える公園の景色
春は桜、夏は緑陰、秋は紅葉、冬は雪景色と、季節ごとに異なる表情を楽しめます。
同じルートでも時期によって印象が変わり、歩くこと自体に新鮮さを感じやすくなります。
歩行健康ナビで消費カロリーを把握
園内を周遊する際には歩行健康ナビを使い、歩いた距離から消費カロリーを確認できます。
平坦な道が中心のため、無理のない範囲で体を動かした量を数値として把握しやすくなります。
いきいき万歩計で歩数を記録
続いて、いきいき万歩計を使えば、公園内を一周した歩数を自然に記録できます。
歩数を振り返ることで、その日の活動量を落ち着いて確認しやすくなります。
立ち止まりながら整えやすい時間
園内にはベンチや開けた場所もあり、必要に応じて立ち止まりやすい環境です。
呼吸を整えながら景色を眺める時間を挟むことで、気持ちの切り替えもしやすくなります。
人の流れを気にせず過ごせる点も安心材料になります。
ひみつのお手紙で周遊後の感想を共有
歩き終えたあとに感じたことを言葉にすると、体験として整理しやすくなります。
かいご姉妹サロンのひみつのお手紙でやり取りすることで、周遊ウォークの感想を穏やかに共有しやすくなります。
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