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滋賀県大津市北部に広がる比良山麓の里山環境
比良山麓は滋賀県大津市北部に位置し、琵琶湖と比良山系に挟まれた自然豊かな地域です。
山と集落が緩やかにつながる風景が残り、日常から少し距離を置いた散策がしやすい環境が整っています。
里山らしい景色を感じながら歩ける道
山麓には集落沿いや田畑の間を通る道が点在し、舗装路と自然道が混在しています。
視界には山の稜線や里の暮らしが入り、歩くごとに風景の変化を感じられます。
起伏が穏やかで続けやすいウォーキング
比良山麓の散策路は急な坂が少なく、無理のないペースで歩きやすい点が特徴です。
短い距離で区切ることもでき、体調やその日の気分に合わせて調整しやすくなっています。
季節ごとに変わる里山の表情
春は新緑、夏は深い緑、秋は色づく山肌、冬は静かな空気と、季節ごとの違いがはっきり感じられます。
同じ道でも訪れる時期によって印象が変わり、繰り返し歩いても新鮮さがあります。
消費カロリーを意識した歩行管理
歩行健康ナビを使えば、里山ウォーク中の消費カロリーを目安として確認できます。
自然の中を歩きながらも数値を把握することで、無理のない運動量を意識しやすくなります。
歩数を記録して日々の積み重ねに
いきいき万歩計を併用することで、その日の歩数を具体的に記録できます。
里山を歩いた成果が数値として残ることで、継続への励みにもなります。
歩いた後の気づきを静かに共有する
里山で感じた空気や景色は、時間とともに薄れていきがちです。
かいご姉妹サロンのひみつのお手紙機能で感想をやり取りすると、落ち着いた形で振り返ることができます。
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