服部緑地ウォーキングとは
大阪府豊中市にある服部緑地は、広大な敷地と豊かな自然に恵まれた公園です。
園内には平坦で歩きやすい園路が整備されており、日々の運動や気分転換としてウォーキングを楽しむ人が多く訪れています。
アクセスしやすい都市型公園
服部緑地は北大阪急行電鉄の緑地公園駅からすぐの場所にあります。
公共交通機関でのアクセスが良く、思い立ったときに立ち寄りやすい点も魅力です。
歩きやすいコース環境
園内は緑に囲まれながらも道幅が広く、ベビーカーや自転車とすれ違っても安心できる設計です。
起伏が少ないため、無理のないペースで歩き続けやすい環境が整っています。
季節を感じながら歩く楽しみ
春は桜、夏は木陰、秋は紅葉、冬は澄んだ空気と、季節ごとに違った表情を見せてくれます。
自然の変化を感じながら歩くことで、心も落ち着きやすくなります。
歩行健康ナビで消費カロリーを意識
ウォーキングの際には、かいご姉妹無料アプリの歩行健康ナビを使うのも一つの方法です。
歩いた距離や時間から消費カロリーを把握でき、運動量を意識しやすくなります。
いきいき万歩計で歩数を記録
あわせて、いきいき万歩計を使えば、日々の歩数を自然に記録できます。
今日はどれくらい歩けたかを振り返ることで、継続の励みにもなります。
感じたことを共有する場として
服部緑地を歩いて感じたことや小さな達成感は、かいご姉妹サロンのひみつのお手紙機能でやり取りするのもおすすめです。
歩いた記録や気づきを言葉にすることで、日常の健康管理がより身近なものになります。


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