感情が「動く」から、疲れるんだと思う

感情が揺れる毎日

介護や医療の仕事では、常に人と向き合う場面があります。

利用者さんやご家族の表情、言葉、空気の変化に触れるたび、自分の感情も揺れ動くものです。

心が疲れる理由

怒り、不安、喜び、戸惑い。

一日が終わるころには、心がフルマラソンを走ったようにぐったりしてしまう——それが“感情労働”の現実です。

疲れは弱さではない

感情が動くのは、それだけ真剣に人と向き合っている証拠です。

疲れを感じることは弱さではなく、むしろ「丁寧に向き合ってきた証」なのです。

真剣に向き合うからこそ

利用者さんの小さな変化に気づき、寄り添い続ける姿勢は大きな力を必要とします。

だからこそ、感情が揺れるのは自然なことなのです。

感情を閉じ込めない

自分の感情を抱え込みすぎると、心が知らぬ間にすり減ってしまいます。

ときには、心の動きを外に出すことで、気持ちは楽になるのです。

安心して話せる場所

かいご姉妹サロンでは、「心が動いた瞬間」を安心して投稿できる環境を目指しています。

誰かに共感してもらえるだけで、心はふっと軽くなるものです。

やさしく外に出してみる

感情は押し殺すより、やさしく外に出すことが大切です。

迷いや疲れを抱え込まず、少しずつ分かち合うことが心の回復につながります。